Si prefieres las parejas estables o disfrutes del sexo casual, lo más importante es tener información y protección. En Panamá, hay cada vez más apertura a reconocer las diferentes formas de disfrute sexual. Con consenso y estos consejos todo estará bien.
Sexo casual: no olvides los básicos
El sexo casual puede ser emocionante, pero también puede ser inolvidable en sentido negativo si no tomas las precauciones necesarias. Aquí te compartimos algunos consejos sencillos:
- Usa condones siempre. Son tu mejor aliado para evitar infecciones de transmisión sexual (ITS) y el VIH. Y embarazos, hay que decirlo. Hay diferentes tipos: encuentra el que más se adapte a ti. Hay muchos tips en internet para su uso más sencillo.
- Hazte pruebas regularmente. Si tienes sexo casual con frecuencia, programar pruebas de ITS, incluido el VIH, te permitirá estar al tanto de tu salud.
- Comunica tus límites. Aunque el encuentro sea espontáneo, aclarar lo que te hace sentir bien es clave para una experiencia agradable y segura. De ida y vuelta, el consenso reina.
¿Y si es con pareja?
Estar en una relación estable no te exime de estar alerta para evitar adquirir VIH y otras ITS. Las parejas heterosexuales confían en métodos exclusivos como la píldora o el dispositivo intrauterino para prevenir embarazos, pero esto no protege contra las ITS o el VIH.
Para mantener la confianza y la salud:
- Hablen sobre hacerse pruebas dedetección. Es una forma de cuidar su bienestar sin romper la magia.
- Valoren si tienen alternativas como la PrEP. Este medicamento reduce significativamente el riesgo de adquirir el VIH, aunque no otras ITS. Es limitado pero posible ver si se tiene el perfil adecuado en algunos servicios del Minsa.
- Mantengan el diálogo abierto. Hablar sobre lo que desean y lo que les preocupa fortalece la relación y su bienestar.
Tips para explorar tu sexualidad sin riesgos
Cada quien vive y disfruta su sexualidad a su manera, pero hay consejos que nunca pasan de moda:
- Conoce tu cuerpo. Saber qué te gusta y qué no es fundamental para experiencias más plenas y seguras.
- No todo es espontáneo. Aunque la chispa del momento es tentadora, tomarte un minuto para usar protección o analizar el entorno puede marcar la diferencia.
- Cuida tu entorno. Si decides probar algo nuevo, como el cruising, elige lugares donde sientas seguridad y respeta a quienes comparten esos espacios.
¿Por qué es importante hablar de sexo casual y VIH?
No importa cómo vivas tu sexualidad. Lo importante es que sea una experiencia positiva, segura y sin tabúes. Te invitamos a visitar AHF Panamá y a ser parte de un espacio donde puedes encontrar apoyo en todo momento.
Ya sea con parejas estable o en un encuentro casual, lo más importante es el cuidado. Con el acceso a pruebas regulares, protección y una actitud abierta hacia la comunicación, el disfrute aumenta.
En AHF Panamá estamos aquí para ayudarte a disfrutar tu sexualidad sin comprometer tu salud. Contamos con pruebas rápidas, orientación y vinculación a tratamiento para que tomes el control de tu bienestar sin complicaciones. Recuerda, AHF Panamá está aquí para ofrecerte el acompañamiento que necesitas. ¡No lo olvides y llama!
